google4b7db9e7c53b3bf3.html Coaching | Quentin Goubin

COACHING MENTAL

Atteindre ses objectifs !

Compétences

Concentration

Estime

Énergie

Préparation mentale

Émotions

Motivation

Moyens

Résultats

Résultats

Qu'est-ce que la préparation mentale ?

 

Le mental, comme le corps, s'entraîne. La préparation mentale permet d'agir pour optimiser ses performances, déterminer des objectifs et les atteindre. 

Elle comprend différentes techniques qui portent par exemple sur la fixation d'objectifs, l’imagerie mentale, la régulation de l’énergie, la gestion des émotions, la confiance en soi, etc. On y retrouve la Programmation Neuro Linguistique (PNL), la sophrologie, l'hypnose, le mindfulness, la Process Communication Management, l'approche systémique etc.

 

Un travail de préparation mentale exige de la part du sujet d'être impliqué et volontaire pour s'approprier les techniques et pouvoir ensuite les appliquer pour réussir son projet.

A qui s'adresse la préparation mentale ?

A tous ceux qui ont un projet ! (Cela donne une belle marge n'est-ce pas?)

Sportifs, étudiants, artistes, cadres... Seul votre engagement importe.