google4b7db9e7c53b3bf3.html Hypnose et perte de poids | Quentin Goubin - Hypnose Ericksonienne

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L'hypnose et la perte de poids dans la science

Hypnose et perte de poids

Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986).Hypnotherapy in weight loss treatment.Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492.

Cette étude montre que l'hypnose rend la perte de poids 30 fois plus efficace. Elle porte sur 60 femmes présentant une surcharge pondérale d'au moins 20%, séparées en 2 groupes : un groupe test un groupe témoin.

Lors du traitement, des suggestions pour renforcer l'ego, la prise de décision, la motivation, l'exploration idéomotrice ont été utilisées.



Résultats : Une perte d'en moyenne 7.7kg pour le groupe test ayant suivi la thérapie par l'hypnose, contre une moyenne de 0.2kg pour le groupe témoin qui n'a pas été traité par l'hypnose.

Hypnose, auto-hypnose et perte de poids

Effects of Self-Conditioning Techniques (Self-Hypnosis) in Promoting Weight Loss in Patients with Severe Obesity: A Randomized Controlled Trial. Bo S1, Rahimi F2, Goitre I1, Properzi B3, Ponzo V1, Regaldo G4, Boschetti S2, Fadda M2, Ciccone G5, Abbate Daga G6, Mengozzi G7, Evangelista A5, De Francesco A2, Belcastro S1, Broglio F1. Obesity (Silver Spring). 2018 Sep;26(9):1422-1429. doi: 10.1002/oby.22262.

L'étude a porté sur des individus dont l'IMC allait de 35 à 50, ayant suivi 3 séances d'hypnose, dans lesquelles on leur a enseigné l'auto-hypnose. 
Après un an, les résultats ont montré que les patients ayant recours régulièrement à l'hypnose perdaient plus de poids et réduisaient considérablement leur apport calorique. Ceux-là présentaient aussi une satiété plus élevée (sensation de faim plus complète) ainsi qu'une meilleure qualité de vie.